Tijdens trainingspotjes delen coaches altijd semi-lollige straffen uit. In de meeste gevallen kan het een speler geen zier schelen als het hele team voor straf zijn oor mag aantikken of als hij zich vijf keer moet opdrukken, de ballen moet halen of het water moet dragen. Een coach durft ook geen zwaardere straffen op te leggen wanneer een trainingspartijtje verloren wordt of de lat niet (of juist wel) drie keer achter elkaar geraakt wordt, want dan zijn de voetballers op hun tere zieltjes getrapt.
Bij de Noorse club Sandefjord durfden spelers Stian Antonsen en Marius Berntzen het aan om een potje voetbal-tennis te spelen tegen twee reservekeepers (wat een lef!). De verliezers van het potje moesten voor straf naakt de training hervatten. En zo geschiedde. Tegen alle verwachtingen in wonnen de reservekeepers en moest komisch duo Antonsen/Berntzen in Adamskustoom verder trainen.
