Bal winnen en aanvallen, of bal verliezen en meteen drukzetten. Omschakelen lijkt zo makkelijk, maar toch laat elk team hier punten liggen. In dit artikel ontdek je hoe je dit traint op een voetbaltraining en waarom een snelle omschakeling goud waard is.
Wat levert omschakelen op?
Er zijn twee omschakelmomenten in een voetbalwedstrijd: wanneer een team de bal verovert (omschakeling naar aanvallen) en wanneer een team de bal verliest (omschakeling naar verdedigen). Cruciaal is dat omschakelen altijd met het hele team gebeurt. De opbrengst verschilt per situatie.
Omschakelen naar verdedigen
Lijdt jouw team balverlies en schakel je meteen om? Dat levert twee grote voordelen op. Door als team meteen hoge druk te zetten, kun je de bal snel heroveren. Lukt dat niet direct, dan neem je de tegenstander de ruimte af, waardoor hun opbouw vertraagt.
Omschakelen naar aanvallen
Zodra je de bal herovert uit een vijandelijke aanval, ligt de organisatie van de tegenstander vaak nog open. Snel omschakelen stelt je in staat direct te profiteren van deze vrije ruimte met dieptepassen, loopacties en het creëren van een overtal.
Voetbaloefeningen voor een betere omschakeling
Wil je een voetbaltraining voor een snelle omschakeling opzetten? Bij omschakelen draait alles om snelheid en communicatie met elkaar. Met de twee oefeningen hieronder ga je hiermee aan de slag.
Partijvorm met omschakeling
Als er maar één keeper aanwezig is en je wilt graag trainen op omschakeling, dan is dit de perfecte oefening.
Uitleg
- Het doel van deze vorm is zoveel mogelijk doelpunten scoren in het grote doel, omdat alleen deze doelpunten tellen.
- Hoe kan het team dat het grote doel verdedigt zorgen dat zij mogen scoren op het grote doel? Simpel! Zodra het team in 1 van de 2 kleine doeltjes heeft gescoord krijgen zij het recht van aanval en mogen zij direct beginnen.
- Dit zorgt ervoor dat de aanvallende partij de verdedigende partij wordt en snel moet schakelen om het doel te verdedigen.
4-Doelen overtalspel
In deze oefening draait alles om snel omschakelen. Na elk tegendoelpunt krijgt het verliezende team er meteen een speler bij. Dit dwingt beide teams om na elke goal direct om te schakelen.
Uitleg
- Start: Twee teams beginnen met 2 tegen 2.
Na een tegendoelpunt:
- Het team dat de goal tegenkrijgt, pakt meteen een nieuwe bal.
- Hun 3e speler rent direct het veld in (snel omschakelen naar aanvallen).
- Ze spelen nu met een man meer (3 tegen 2). Het andere team moet snel omschakelen naar verdedigen.
Bij nog een tegendoelpunt:
- Krijgt hetzelfde team weer een goal tegen? Dan komt hun 4e speler erin (4 tegen 2).
- Elk team moet steeds snel omschakelen als de aantallen in het veld veranderen.
De Reset:
- Pas als de 4e speler in het veld staat en er wordt gescoord, is de ronde klaar.
- Het spel begint weer opnieuw met 2 tegen 2.
Kort samengevat
Omschakelen kan het verschil maken tussen winnen of verliezen. Als je hier vanaf de jeugd mee begint, leren spelers sneller diepte zoeken én de ruimte voor de tegenstander klein te maken. Wil je hier de volgende stap in zetten en leren hoe je dit achterin organisatorisch dicht houdt? Lees dan ook onze artikelen over kantelen en zoneverdedigen. Wil je meer inspiratie voor trainingen? Bekijk onze website voor meer voetbaloefeningen.
