Als je bij voetbal over kantelen praat, hebben we het over het verschuiven van spelers richting een kant. Kantelen gebeurt om de ruimtes kleiner te maken voor de tegenstander als zij aan de bal zijn.
Uitvoering
Wanneer de bal aan een zijde is, hanteren veel teams het kantelprincipe om de bal aan die kant te houden. Doordat het spel niet verlegd kan worden naar de andere kant, waar dan op dat punt de ruimte ligt, is het makkelijker voor het verdedigende team om druk te zetten en de bal te veroveren.
(De rode lijnen zijn de looplijnen voor het kantelen vanuit een 433 opstelling.)
(Eindresultaat van het kantelen)
Dit principe kent geen risico’s die andere systemen niet hebben en wordt door elk professioneel team toegepast op hun eigen manier. Kantelen is een basisprincipe dat van jongs af aan, aangeleerd moet worden voor het bewustzijn van de spelers. Wanneer de tegenstander het voor elkaar krijgt om de bal te verplaatsen naar de andere kant (waardoor de kanteling ruimte ligt) door middel van een lange bal of via de keeper kantel je weer mee naar de andere kant.
Kantelen is belangrijk voor elke leeftijdsgroep, op elke veldgrootte.
Voetbaloefeningen voor kantelen
Lijn breker
Uitleg:
De blauwe spelers moeten proberen vanuit het blauwe vlak door een van de rode poortjes die voor hen staan. De linker blauwe spelers moeten door de linker rode poortjes heen spelen, hetzelfde geldt voor rechts.
De rode spelers moeten door middel van snelle kanteling voorkomen dat de bal door de rode poortjes van de ene blauwe spelers naar de andere blauwe spelers gaat. Al gaat het te makkelijk voor de rode spelers, maak je de poortjes en afstanden groter of haal je een speler weg bij rood.
Afmetingen
Afmetingen liggen aan je doel bij de oefening. Als het doel specifiek kantelen is, hoeft de oefening niet extreem groot te zijn. Als je ook een conditionele prikkel wil geven, dan zijn grotere afstanden aan te raden. Ook veranderen de afmetingen op basis van de aantallen waarmee je de oefening doet. Bij meer spelers worden de poortjes en de afstanden tussen de poortjes groter.
Specifieke learnings
- Kantelen
- Conditie
- Timing van een pass
- passlijnen/ruimtes afdekken
- Scannen, kijken waar iemand vrij staat zonder bal zowel verdedigend als aanvallend
- Maximaal 3 keer de bal raken (minder gefocust op persoonlijke kwaliteit, maar meer op samenspel en goed positiespel).
- Bal moet onder de knie blijven (bal kan moeilijker van kan gewisseld worden waardoor het kantelen meer nut heeft.)
- Iedereen moet geheel gekanteld zijn van het aanvallende team om een goal te maken
- Je mag alleen scoren uit een pass (first time finish)
- Kantelen
- Snel verplaatsen van het spel
- Ruimtes herkennen
Brede partij
Uitleg:
Vrije partij waarbij de goals (de blauwe poortjes) breed staan. Wanneer er te makkelijk wordt gescoord kan je regels toevoegen, zoals:
Afmetingen
Afmetingen moet je baseren op basis van de hoeveelheid spelers en de leeftijd. Oudere spelers kunnen een grotere afstand aan.
